⑤大人（一人旅）女子にオススメのフィリピン留学後の過ごし方！究極の癒し＆デトックス〜憧れの楽園〜in Philippines

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交通手段はこちら♪

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〜　３日目の最終日の朝がやってきました♪　〜

日本への帰国フライトが夜であることをフロントにお伝えすると、

お部屋をチェックアウト後も、

スーツケースはフロントで預かって、本日のプログラムも無料でお時間まで受けて良いという素晴らしいご対応を頂き、お言葉に甘える私^^

てくてく歩いていると、

昨日のウォーキングでガイドをして下さった方が、

笑顔で話しかけてくれ、

『　上を見て♪　』と。

ん？

まぁ素敵^^

人工的ではなく、自然にこんな形をしているそうで、

見る人に、HAPPYが訪れるんだとか^^♪

最終日のブレックファースト♪

本日もオススメをお伺いして頂きました♪

昨日見たこちらのファームで作っているオーガニックコーヒー♪

朝から幸せな気持ちになる朝食です♪

次は朝のアクティビティー

Mandala Flower Arrangement をSPAエリア内にて、

綺麗なお姉さんに教えて頂く♪（参加者は私のみ）

二人でいろいろ話をしながら（今後のお互いの目標や夢の話など〜綺麗なお姉さんは、SPAの仕事でずっと夢だったニュージーランドに来月からWHで住むのだという事でした☆）フラワーアレンジをしていると、

いつの間にか完成！笑

うーん、我ながら、

イマイチ！！笑

お姉さんと、お互いの人生にGOOD LUCKを言いサヨナラをして、

次は♪

Oil of Life Tourへ♪

またまた参加者は私だけで、

一からココナッツオイルの作り方を丁寧に教えて頂く♪

オーガニックココナッツ♪

日本でも美容意識の高い素敵女性の方々は、ココナッツオイル、

かなり魅力的ですよね♪

フィリピンに来たのだから、フィリピンらしい体験♪

絶対、オススメですよ^^♪

搾りたてのココナッツミルクをそのまま頂く♪

濃厚〜〜〜〜！！

宿泊者のお部屋全てに置いて頂いているこちらの手作り石鹸♪

ココナッツの他にモリンガなど、

いろんな美容成分たっぷりの自然石鹸で、

アリンコ達が食べにきます笑

最後はGentle Yoga♪

名前の通り、昨日受けたYogaより凄く今の私には優しい〜ヨガです♪

大自然の動植物BGMに癒されながらのひと時を終え、

お部屋に戻りシャワーを。

荷物が重い私（フィリピン１か月）

フロントの方が連絡を頂ければ、一緒に荷物を御運び致しますとの事で、

来て頂き、遂にこちらのお部屋ともサヨウナラ〜

いつものレストラン、

ALIVE !にて軽くローフードのお食事をオーダーし、

少しゆっくりした後、

次は、ALIVE! Cuisine Pres Classに参加♪

お勧めレシピを伝授下さいます！♪

そしてお約束の試食まで。。♪

幸せ。。♪

美健康メニュー作りに、

日本のお味噌やみりんや黒ごまなどが使われており、

日本人の参加者は私だけとしては、

なんとも嬉しく、日本食に改めて感謝感謝です^^♪

いろいろと勉強になりました♪

最後に、お気に入りの場所でゆっくりし♪

そして最後に（笑）しっかりティータイムセットも頂き♪

目の前を横断する鳥さんに癒され、ウン（笑）も目の前で落として頂き♪

今回は流石に（笑）お願いしていた送迎車で、

Lipaのバスロータリーまで送迎して頂き、

その後はバスでマニラまで〜

マニラからタクシーで空港まで向かい、

関西の地へ。

最後に。

何か新しいことを始めることは、

もちろん不安はいっぱいあると思います。

しかし、そのあらゆる不安に負けず、

新たなその一歩を踏み出すことによって、

日本では経験できない様々な出会いは確実にあります。

そしてその経験たちが、また人生を彩り、

新たな未来を生み出し繋がっていくのだろうと感じています。

３０歳からの新たなチャレンジ♪

まだまだ私のチャレンジブログは続きます♪

帰国して５日後には、

ずっと夢だった（父親の）南米旅へ。。♪

今後もどうぞ宜しくお願いします♪

④大人（一人旅）女子にオススメのフィリピン留学後の過ごし方！究極の癒し＆デトックス〜憧れの楽園〜in Philippines

『　腸内洗浄って興味がありますか？　』

『 YES ! 』

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〜　２日目の朝がやってきました♪　〜

朝６時前には目が覚めて（フィリピン留学中はひたすら勉強の為、毎朝５時や早い時は４時に起きて、授業前に勉強していた習慣もあり♪^^)

一番早いアクティビティーのYOGAに参加♪

朝日がキラキラ眩しいです。。☆

こちらのYOGAはかなりハード＆英語の専門用語に必死についていきながら、

激しいポージングたちに、最近の運動不足を痛感。。泣

最後のシャバーサナでは、

大自然のリアルBGMに幸せを感じ、

ウトウト。。

※　アクティビティー各種、宿泊者は無料です♪（他にプールやジムなども無料で使用し放題です♪）

さて次は！

昨日、予約をした！

人生初めての！！腸内洗浄体験！！！

３種類あるうちの私はAngel of Waterというものをチョイスしました。

（先生曰く３種類、全てする方が効果的とのこと！）

料金は　P５０００（１２,０００円くらい）

安心感のある看護師さんに、いろいろと説明して頂く。

体に良い液体（確か３種類など）を直接、

大腸などに流し入れチューブから老廃物を全て取り除くというもの。

なんとも言えない痛みに耐え、

なんとも言えない自分の格好、状況に、

WAO..初体験。。

と心の中で叫びながら、

安心感のある看護師さんに助けられ、

無事に、私の腸は綺麗さっぱり致しました！！^^

後から聞きましたが、

結構痛がっていた私に看護師さん、

３種類の中でも、これが一番痛くないのよー

と。

私、ナイスチョイス！^^

その後はCLINICに行って、栄養ドリンク貰ってね〜

との事で、てくてく。

栄養たっぷり！ほっとレモンジンジャーと栄養錠剤を頂いて、

看護師さんや、宿泊者の方としばし交流。

栄養たっぷり朝食は、無料サービス♪

ヨガと腸内洗浄前は、食事をしない方が良いとのことで、

待っていました〜^^

が。

店員さんに腸内洗浄を先ほど受けたことを話し、

何がおオススメかを聞くと、

気を遣って、ライトなカロリーのもがオススメと、

フルーツ盛りだけにしてくれました（泣悲し）

いろいろなアクティビティーはあるが、

お腹がなお、ぐるぐるいってらっしゃるので、

動物や鳥たちに癒されながら、少し散歩。

大自然に癒される。

この場所も好き。

雷がゴロゴロしてきたので〜

我が家へ（笑）

やっぱり大雨^^

６月のフィリピンは梅雨で、ほぼ１日１回は雨が降るという感じです^^

（長く降り続くことは基本ない）

ウトウト眠って（幸せな時間の使い方♪）

予約していた次のクリニックのお時間が来ました♪

Infusion therapyという直接腸に栄養素を注入する

という治療で、今朝受けた結腸、腸内洗浄の後に、

セットで受けると良いとのことで予約していました。

こちらも初体験〜！

４オンス　P２,５００（６,０００円くらい）

栄養素を口から入れるのと違い、直接注入の為、

大腸などの腫瘍に対し、その他いろいろなことを改善させる効果がある様です〜！

フィリピン留学に行かれる方は、

その先にまたどこかへの渡航予定が既にある方が多いと思うので、

（因みに私は５日後に、マチュピチュやイグアスの滝など南米へ渡航！）

身体が資本、健康第一、

その中でも腸は大きな要であるので、

私としては凄くオススメです〜！^^

その他、気になる部位、症状によって、

いろいろ受けて見られても！♪

毎日３pmからあるティーサービスに参加♪

この日は、ビーチ前にて、

FARM手作りスイーツとハーブティーと大自然のBGM〜♪

ちゃっかり、おかわり^^

その後は、最終アクティビティー、

FARM内のPower walkingに参加♪

インストラクターの方と、アメリカからのビジネスマンの方と私の３人で、

お互いの自己紹介などをしながら、

約５〜６キロ、いろいろガイド説明も受けながらウォーキング！

広い〜！！（東京ドーム１０個分）

写真は、オーガニックコーヒー園^^

次の私の夢、目標なども話をしていたアメリカからのゲスト。

一人旅は、出会いが醍醐味だと、

しみじみ。。

筋肉痛（多分、朝一のYOGA）といろいろと充実した1日で、

夜ご飯は、腸に負担のなさそうな栄養たっぷりRAW FOODスープだけ

P３０５（７００円くらい）

にし、お部屋に戻って早めに就寝。

毎晩こんな感じで、お部屋にメッセージカードと、

そして明日のアクティビティー新聞が置かれています☆

さ、

最後の夜の、おやすみなさい。。☆

③大人（一人旅）女子にオススメのフィリピン留学後の過ごし方！究極の癒し＆デトックス〜憧れの楽園〜in Philippines

〜　到着日の１日目の過ごし方　〜

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入り口ゲートから（まさかのトライシクロで現れた私を）

最高のおもてなしサービス心を持った方々に荷物も全て持って頂き、

いろいろ会話をしながら、レセプションへ。

通常チェックインは１４時。

私が到着できたのが、想定より早く着く事が出来、１３時過ぎ。

お部屋の準備ができるまで、

お荷物は置いて、

ランチなど召し上がって頂いたり、ゆっくりなさって下さいとのこと。

その間、早速エステや医療の予約（早めに予約をしないと空きがなく、滞在中に受けれない可能性がある）

この楽園での食事は、

ここALIVE!のみ。

早速、ファームのオーガニックたちを体に取り入れたいと、

パワーフードスムージーをオーダー。（P４８８, 日本円で１,１２２円くらい）

栄養たっぷりなお味〜！

私が今回宿泊したのは、こちら！

Sulu Terrace スル・テラススイート

南フィリピンとマレー諸島の伝統的な水田納屋をイメージした２階建て。かやぶき屋根が趣がある。

THE FARMの宿泊施設の中で一番お値段がお安く、お一人様向けなお部屋です♪

【宿泊料金】　※価格は全てVAT・サービス料別
◆Sulu Terrace　スル・テラス スイート　P7,000+++
◆Anahaw Terrace　アナハウ・テラス　P13,500+++
◆Palmera Suite　パルメラ・スイート　P12,000+++
◆Garden Villa　ガーデン・ヴィラ　P16,800+++
◆Master Villa　マスター・ヴィラ　P45,000+++

扉も素敵ー！

２階がお部屋

お水も飲み放題。ファームで採れたハーブティーもあります♪

オーガニックフルーツも♪

因みに１階はこんな感じで、瞑想や読書などを、

ザ、開放的すぎる自然いっぱいの屋外にも設けられています。

（ご近所さんの同じスルーテラスの宿泊の方で、ここで寝ている方は見ていないですが、野心的な方はどうぞ！笑）

あと、トイレとシャワーはこの横の１階にあるので、雨の際は少々大変^^

シャワーを浴びたあと、

ウトウト眠ってしまって、

気づけば、エステの予約お時間に！^^

レセプションにて、

全身の疲労（特に腰など）に効果的で、フェイシャル、ヘッド、全身してくれるスパで、

一番オススメはどれですか？

と聞くと、THE FARMの一番ベーシックな、

オーガニック　ココナッツオイルをべーすにした９０分のスパを薦めていただきました♪

Polishingでお肌もキレイに磨いて頂きました♪

P６,１００（１４,０３０円くらい）

語学学校に通っている際もフィリピンはとにかくマッサージ店がたくさんあり、

何度か行っていたのですが、

どこも上手で気持ち良く、それで平均２００〜３００ペソくらい（６００円くらい）/１時間

うーん！

何倍！？

たまには、自分にご褒美！^^（トライシクロにも乗りましたしー！笑）

エステの後は、

オーガニックハーブティーで、プールを眺めながらゆったり♪

さ、今日は早く眠って、

明日は早朝からYOGAアクティビティーに参加しよう〜！

②大人（一人旅）女子にオススメのフィリピン留学後の過ごし方！番外編 〜交通手段

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まず気になるのは、

どうやって行くの！？

ですよね！

選択肢は二つあります。

マニラからの送迎をお願いする

往復P９０００（VAT（付加価値税）別）

⇨日本円で約２０,７００円+ VAT（２０１６年６月現在）

約２時間。

うーん高い！

自力で行って、

その分、スパに使いたい！

と考えた私は、

なんとか自力で行く。

の選択肢をチョイス。

自力の場合、マニラからリパ行きのバス約２時間（約１３２ペソ　約３００円）

リパではトライシクロで約３０分（交渉で私は最安価１５０ペソ　約３４５円）

合計　約６４５円

私が留学していた語学学校は、

マニラから北へ、バスで４時間以上かかる場所だった為、

まずは、高速バスを捕まえ（市街ではバス停がないので、

手を挙げて、必死でバスを止めるのがフィリピンスタイル♪）

マニラ市街のバスターミナルPASAIまで！

と、

途中で、なぜかバスが止まる。

早く！タクシーに乗って！

と言われる。

What's happen !

と言っても、

Go! Go! GO!!

と追い出され、

残りの全員、よくわからずなぜかタクシーを相乗り。

気づけば、私のスーツケースは勝手に運ばれており、

チップ！！

と言われ、４０ペソくらいを渡す。

全員フィリピンの方で、タガログ語で話をしつつも、

私が日本人であることを伝えると、

みんな日本のことで、やたら盛り上がる車内。

ほとんどみんな空港各所で降り、

最後の残りの私は、リパ行きのバスが止まるバスターミナルに降りたい旨を伝えていたが、

たまたま道端にバスを待つ方が、

リパ行きのバスを待つ叔父様だったため、

その叔父様に私を託し、

あばよ！と（２５０ペソを言い渡し）タクシーのおっちゃんと車は去る。

叔父様、託されたからにはと、

必死でバスを捕まえてくださり、

バスでリパまで行った後、

（少しウトウトしてた頃。。）

Come on !!

とおじさん。

何かあれば、電話しておいで！と（電話はできないので断りましたが！）

とにかく最安価で交渉して下さったトライシクロで、

目的地の楽園へ。。

一人旅、いろいろありますが、

いろんな方々に常に助けて頂き、

それらが旅を彩ってくれます。。

しみじみ。。おじさん、ありがとう〜

しみじみしているのも束の間。

とてつもない居心地感。。！！

一人だと、なかなか勇気のいるチャレンジです。。

信号待ち中の会話！

日本人で、The farmに行くらしいよ〜！

へー！

みたいな会話が〜

排気ガスが暑いよー

とにかくスーツケースがある方は気をつけてください〜！

滑り落ちないよう、死守

名前まで覚えてくれたお兄さん！

山道は生きた心地がしませんでしたが、

約３０分。

なかなか無い貴重な体験でした！！^^

さて、ようやく到着。

ここから別世界が待っていますよー！！

遂に^^ 

①大人（一人旅）女子にオススメのフィリピン留学後の過ごし方！究極の癒し＆デトックス〜憧れの楽園〜in Philippines

最近、日本でも流行りのフィリピン留学。

実際にどうなの！？

私自身、先週末まで３週間の留学をし、

学んだこと、感じたこと、

お勧め情報などなど！

こちらはまた別のブログにてアップします♪

今回の私のブログは！

大人（お一人様）女子で、自分のスキルアップの為にフィリピン留学をし、

 せっかくスパルタで勉強したのだから、

少し自分にご褒美を。。☆

語学学校のほとんどが空港送迎などのサービスがあるかと思いますが、

そのまま日本に帰るのも。。

（勿体ない。けど、マニラ付近を女性一人でウロウロするのは危険すぎるかも。。）

◎日本では経験できないフィリピンらしい体験をしたい。。☆

◎デトックス。SPAで癒されたい。。☆

そんな素敵な女性の方々にオススメ！

楽園リゾートを見つけちゃいました！！♪

http://www.thefarmatsanbenito.com/

マララヤット山の麓に広がる神秘的なホリスティック楽園
医師による治療・体質改善スパで心身ともに生まれ変わる

星の数ほどあるSPAの中でも、各雑誌やスパ達人によって「最も行きたいスパ」に挙げられる世界レベルのSPAが、ここフィリピンに！

知っていました！？（私は知らず自力で見つけました！）

THE・FARMが注目される理由は、癒しやリラックス以上の効果が得られるスパだから。

”ホリスティック・ヘルス”

これは、一時的な症状の緩和ではなく、自然の摂理に従って、足りないものを補い余分なものを落とすことで身体のバランスを保つこと。

セラピストの他に、専門医師・看護師が常駐し、健康増進や病気予防を行うという自然療法（ナチュロバシー）を目的としている。

スパと医療が融合したプログラムも充実。

１泊〜の滞在型プログラムが主で、３つのプログラム（予防・療法・健康増進）から、医師のカウンセリングによって、デトックス（解毒療法）やダイエット・ストレス・糖尿病対策・禁煙など多岐に渡るプログラムをゲストに合わせて組み立てていく。

さらにトリートメントとそれをサポートするセラピーは、フィリピンの伝統マッサージ”ヒロット”や腸内洗浄（私も体験したので、こちらはまた次にブログにて♪）

ヨガやチベット式エクササイズなど、３０種類を超えるほどの細分化されている徹底ぶり！

またTHE・FARMでは口にする食材からもこだわる。

敷地内（東京ドーム１０個分）のオーガニックガーデンで野菜や果物、コーヒーなどを栽培し、レストランで出す料理は動物性タンパク質や乳製品、卵を使用しない究極のベジタリアン＝ベガンフード。

火にかけない調理法を取り入れ、食材に含まれる酵素やビタミンを壊すことなく摂取するという考えのもと、工夫された料理が楽しめる。

敷地内には、いくつかのスイートヴィラがあり、宿泊のみの利用も可能。

フィリピン伝統建築のデザインをいかした家具や、自然を調和したモダンデザインのテラスまでテーマがある。

（女性一人旅にオススメの私が宿泊したお部屋は、また次のブログにて♪）

ご紹介はここまでにして、

次は、私自身が体験しての実際の日々の過ごし方の例、

オススメポイントなどを書いていきます♪

ブログを書いていると、

目の前をいろんなゲストが、自然のままに横切っていかれます。。笑