クンダリーニ・ヨーガ 〜 インストラクター講習1日目の学び 〜
こんにちは⭐︎
私は今、ヨガインストラクターの資格習得の為、
沖縄に来ております^^
こんな感じのオーシャンビューのお部屋で一人、
せっせと、とにかく勉強と、トレーニング、
学びの日々に、感謝です^^♪
Yogaレッスン前に、チューニングをした事ってありますか?
私は無く、今回初めてクンダリーニ・ヨガでは、まずチューニングを行う事を学びました。
【なぜYogaレッスンの前にチューニングをする事が良いのか】
先任たちが代々作り上げてきたエネルギーの流れと、一人一人の高次の自己をつなげ、
マントラ(精神を高め、真実の言葉を表現する方法または手段)を唱える事で、その音の持つ神聖な性質を体感できると言われます。音の持つ波動を使い、自らをその波動に合わせるのです。
これはサンスクリット語や、グルムキ語(聖なる祈りを記すための、北インド、パンジャーブ地方の言葉)の基本原理です。
マントラを唱えることが、私たち自身と普遍意識を統合する一番の近道です。
【アディ・マントラの意味と効能】
アディ・マントラとは、根本的な、本来のマントラと呼ばれています。
クラスや練習の前に必ず3回以上唱え、内なる導きを確実にします。
それにより、クンダリーニ・ヨーガの師の長い列へと連なる
ゴールデン・チェイン = 心と共に、魂に繋がり映し出す法則(英語なので、解釈が難しいですが。。!)
に繋がります。
アディ・マントラを唱える事により、あなたを守る場を開きます。
【1日目の講習を終えた感想】
まず、17歳に初めて訪れた時から恋に落ち、
私の人生にとって、いつも訪れる度、何か大事な気づきや、きっかけを与えてくれる沖縄にて、ヨガの学びを深める事ができる事に感謝の気持ちで一杯です。
今回、沖縄にてインストラクターの資格習得を決め、
ネットで検索をし、
ずっと気になっていたミミさんのヨガ
http://www.mimi-yoga.com//index.html
プロフィールなどを拝見し、
この方から学ぶ事によって、自分自身、
大きく変える様なきっかけになる、そんな機会になる!!
と直感で感じ、
決断し、今、私はここにいます。
ただ単に、ヨガのレッスンでポーズを取っていた時と違い、
インドにも何度も行かれているというミミさんから、
ヨガ本来の深い部分での学び(特に浄化)を学び、
そこを理解する事により、
更により深く知っていきたいという気持ちにもさせられます。
3日間という、とても短い時間ではありますが、
ここでの学びを、いかに自分自身がものにできるか、
明日の2日目も頑張ります!
また記事を書きます^^
Have a HAPPY day!*